De klank M

In de euritmietherapie wordt gewerkt met gebaren die verbonden zijn met de spraak. Er zijn een paar bewegingsklanken in de euritmietherapie die heel veel ingezet kunnen worden. Een ervan is de M-klank. Als mensen deze beweging zien dan zeggen ze vaak: “Ah ja, het lijkt een beetje op Tai Chi”. Door zijn rustige manier van bewegen heeft het daar ook iets van.
Met de euritmie proberen we in de beweging iets zichtbaar te maken van de spraak. Zo ontstaat er een bewogen vorm, die inwerkt op dat deel van de mens, dat samenhangt met zijn vitaliteit: het etherlichaam. In het geval van het M-gebaar werkt het onmiddellijk op de innerlijke warmte en naar buiten toe op de uitademing. We werken met de M-klank bij verschillende klachten, naast ademhaling ook menstruatieklachten, migraine, eczeem en allergie. Elke bewegingsklank kent zijn eigen vorm en dat noemen we een euritmiefiguur. Het zijn vlakachtige, menselijke figuren die altijd uit 3 kleuren bestaan: die van de jurk, de sluier en gearceerde streepjes. Deze staan respectievelijk voor de eigen beweging, het gevoel, en het karakter/spierspanning. Door vorm en kleur is visueel gemaakt wat belangrijk is aan de beweging. De kleuren van de euritmiefiguur M liggen dicht bij elkaar, groen, blauw en paars. De eigen beweging is vrij neutraal groen en wordt omgeven door een blauwe vlakachtig-ronde sluier die zelfs de ogen bedekken. De spierspanning, het karakter, is paars, mild afstekend tegen de andere kleuren. Het voorhoofd, achterhoofd en de onderrug bewegen zachtjes mee. Het samenspel van kleuren maar ook van de ronde vorm van de sluier geven een rust weer, een naar binnen gekeerd zijn.

De beide armen gaan hier tegen elkaar in, er is zowel een stroom naar buiten als naar binnen. Er is beweging en rust tegelijkertijd. De beweging wordt tastend uitgevoerd. Het is niet zozeer de hand die tast maar met name de onderarm die zachtjes de ruimte opent. Het middengebied krijgt alle ruimte, het voorhoofd mag loslaten en de onderrug zorgt dat het naar het bekken doorstroomt. De dynamiek is rustig. De M -beweging werkt ontkrampend. Zachtjes ontspant het lichaam zich. De stofwisseling wordt met aandacht tot werken gemaand, de ademhaling lijkt zich “als vanzelf” te verdiepen. De M-klank harmoniseert, en als gevolg daarvan voelt men het vaak tintelen en warm worden in de handen. Of men gaat gapen.

Bent u geïnteresseerd in de euritmie en zou u de euritmietherapie willen leren kennen, neem dan contact op met mij of mijn collega Renata de Zwaan.
Anneke Kraakman
Euritmietherapeut, 06-83657647, ln.me1709502996lraah1709502996mucit1709502996uepsa1709502996reht@1709502996namka1709502996ark.e1709502996kenna1709502996

Renata de Zwaan
Euritmietherapeut, 06-16760903, ln.me1709502996lraah1709502996mucit1709502996uepar1709502996eht@n1709502996aawze1709502996d.ata1709502996ner1709502996