Over Gewicht

Afvallen door een gezonde leefstijl

Cursus

Wilt u een gezonde leefstijl ontwikkelen ivm overgewicht, diabetes of hart en vaatziekten? Dan heeft deze cursus de juiste ingrediënten.

Tijdens de cursus wordt vooral gewerkt aan het leren kennen van de eigen eet- en leefgewoonten en het vinden van manieren om daar verandering in aan te brengen. Iedere bijeenkomst start met een half uur actief bewegen onder begeleiding van de euritmist of  fysiotherapeut. U krijgt vervolgens informatie over gezonde voeding en u leert stapsgewijs uw voedingspatroon aan te passen, begeleid door de diëtiste. Ook gaat u onder begeleiding van de psycholoog en verpleegkundige werken aan  thema’s zoals: gewoonteverandering, verwerking, vervulling en verlichting.

Kosten

De kosten van € 150,- voor de gehele cursus kunt u bij aanvang betalen.

Wanneer

Er zijn 14 bijeenkomsten van 16.30 – 18.00 uur. De cursus wordt meestal 1x per jaar gegeven. De datum vindt u onze agenda.

Aanmelden

Aanmelden kan bij Mariëtte Boersema: mariette.boersema@therapeuticumhaarlem.nl of 06-53311772. Er is normaal gesproken ruimte voor maximaal tien deelnemers. Zolang de maatregelen rondom het coronavirus gelden is het maximum gereduceerd naar 6.
Over-gewicht

Cursusleider 

Linda van Santen-Zondag
Verpleegkundige Antroposofische zorg

Anneke Kraakman
Euritmie­therapeut

Mariëtte Boersema
Diëtiste

Ronald Kooy
GZ-Psycholoog

Annemiek Vloon
Fysiotherapeut / Muziektherapeut

Ervaringen

Afvallen wordt een bijkomstigheid en het lijkt wel of je meer bij jezelf komt

Een deelnemer